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SOBRE MI
Hola, soy Daniela Brenes, Master en Psicología Clínica, lo que me proporciona una formación avanzada para tratar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos.
Antes que psicóloga, soy persona. Entiendo que buscar ayuda emocional puede ser una experiencia abrumadora y que tomar la decisión de iniciar terapia es un gran paso. Por eso, mi objetivo como terapeuta es crear un espacio seguro y cálido en donde puedas sentirte cómodo, siendo tú mismo y expresándote sin miedo al juicio o a la crítica.
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso y para trabajar juntos hacia tu bienestar emocional. Utilizo métodos basados en evidencia científica para ayudarte a superar obstáculos y mejorar tu calidad de vida, con un enfoque especial en la reducción de la ansiedad, el tratamiento del trauma y la mejora de las relaciones interpersonales.
Si estás buscando un psicólogo que te brinde un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos y sentimientos, no dudes en agendar tu cita.
- Ansiedad
- Trauma
- Ataques de pánico
- Estrés
- Depresión
- Problemas en relaciones interpersonales
- Conflictos de pareja
- Autoestima
- Dificultades emocionales relacionadas con experiencias de vida
- Adaptación a cambios significativos
En una sesión de terapia conmigo, puedes esperar un ambiente de empatía y comprensión. Desde el primer encuentro, me enfocaré en crear un espacio seguro donde puedas hablar libremente sobre tus preocupaciones y experiencias. Utilizo enfoques terapéuticos basados en evidencia científica para ayudarte a encontrar soluciones prácticas y efectivas a tus desafíos emocionales. Juntos, estableceremos objetivos claros y trabajaremos en ellos de manera colaborativa, siempre respetando tu ritmo y necesidades individuales.
TESTIMONIOS
SERVICIOS
“¡Cuando la situación es buena, disfrútala! ¡Cuando la situación es mala, transfórmala! ¡Cuando la situación no puede ser transformada, transfórmate”
– Victor Frankl
ENFOQUE TERAPEUTICO
Mi práctica se basa en métodos terapéuticos basados en evidencia científica, diseñados para ayudarte a superar tus desafíos emocionales y psicológicos de manera efectiva. Utilizo una variedad de enfoques, incluyendo Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, Mindfulness, Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta y Terapia Cognitivo-Conductual Mejorada.
La Terapia Cognitivo-Conductual se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, ayudándote a desarrollar estrategias prácticas para manejar el estrés y la ansiedad. La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares es una técnica efectiva para procesar y sanar traumas, permitiéndote avanzar hacia una vida más equilibrada y plena.
Mindfulness te ayuda a estar presente y consciente, reduciendo el estrés y la ansiedad al centrarte en el momento actual. La Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta es especialmente útil para personas con trastornos de sobrecontrol, ayudándote a ser más flexible y abierto a nuevas experiencias. La Terapia Cognitivo-Conductual Mejorada se enfoca en trastornos alimentarios, proporcionando estrategias específicas para mejorar tu relación con la comida y tu imagen corporal.
En cada sesión, mi objetivo es proporcionarte un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos sin miedo al juicio. Trabajaremos juntos para establecer objetivos claros y alcanzables, respetando siempre tu ritmo y necesidades individuales.